23 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 45,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 43,39g | Prot: 81,60g | Karb: 104,19g.
Kahvaltı: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Холодный Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Wasa Ржаные Хлебцы, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Свинина Запеченая, Приготовленные Баклажаны, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Красные Помидоры, Polar Треугольники Рыбные из Лосося, Шарлотка с Яблоками. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|