|
BF 36,0% = - 0,2
V 47,3% = + 0,2
M 28,9% = 0
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 44,63g | Prot: 70,77g | Karb: 133,79g.
Kahvaltı: Kanel, Vanligt Kaffe, Hermesetas Mini Sweeteners, ICA Flytande Honung, Klöver Mellanmjölk, AXA Fiberhavregrynsgröt. Öğle Yemeği: Arla Matlagningsgrädde, Kycklingfilé, ICA Isbergssallad, Salladslök eller Vårlök, Kavli Mildost, Baguette, Majs, Champinjoner, Tomater, Gurka (med Skal), Hermesetas Mini Sweeteners, Vanligt Kaffe. Akşam Yemeği: ICA Isbergssallad, Abba Löksill, Kavli Mildost, Baguette, Svennes Kaviar, Salladslök eller Vårlök, Eldorado Majskorn, Hårdkokt Ägg, Garant Smoothie Banan Mango Passionsfrukt. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|