23 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 56,52g | Prot: 48,59g | Karb: 246,09g.
Kahvaltı: Чай, Мёд, Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Оладьи из Кабачков, Малина, Голубика. Öğle Yemeği: Пицца Margherita. Akşam Yemeği: Арбуз. Aperatifler/Diğer: 7 Days Круассан , Exquisa Сыр, Хлеб Черный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|