23 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 46,58g | Prot: 49,90g | Karb: 287,87g.
Kahvaltı: Pisang Molen, Onde Onde, Telur Asin, Jeruk, Kerupuk Beras. Öğle Yemeği: Cumi-cumi, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Batagor Batagor, Salad Buah. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|