23 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 67,67g | Prot: 51,60g | Karb: 191,95g.
Kahvaltı: Auchan Briochettes Rondes, Picard Mini Pain aux Raisins, Charles & Alice Compote Pomme Abricot sans Sucre Ajouté, Brioche Pasquier Biscottes Pocket , Paysan Breton Le Petit Moulé. Öğle Yemeği: Pomme Golden, Yoplait Yop Fraise, Reine Claude, Carrefour Chocolat au Lait, Pain aux Céréales, Herta Jambon le Bon Paris (30g), Beurre, Pain aux Céréales. Akşam Yemeği: Nutella Nutella, Lidl Petits Pains Grillés au Froment, Lidl Mozzarella, Oeuf sur le Plat, Nectarines, Huile d'Olive Extra Vierge, Carrefour Champignons de Paris Émincés, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|