23 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 37,20g | Prot: 57,52g | Karb: 114,12g.
Kahvaltı: Каравай Батон Городской, Печеночные Котлеты, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Каравай Батон Городской, Фасолевый Суп. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Берёзка Сыр Фараон, Печеночные Котлеты, ЭГО Закваска. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|