23 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 56,05g | Prot: 89,60g | Karb: 104,75g.
Öğle Yemeği: Pingo Doce Gelado de Chocolate, Continente Bacalhau com Natas. Aperatifler/Diğer: Prozis 100% Real Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|