23 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2146 kcal
|
Yağ: 30,65g | Prot: 62,20g | Karb: 404,93g.
Kahvaltı: Арбуз, Американо, Gulfstream Паста с Курицей и Грибами. Öğle Yemeği: Американо, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Американо, Barilla Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Растительное Масло, Чай, Barilla Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|