23 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2188 kcal
|
Yağ: 86,77g | Prot: 61,76g | Karb: 287,01g.
Kahvaltı: Aldi Laugenstange, Weich Gekochtes Ei, Suppe. Öğle Yemeği: Gözleme. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Tomatensalat, Aldi Mortadella, Roggen Knäckebrot. Aperatifler/Diğer: Eistee, Mein Fest Schoko Törtchen, Red Bull Energy Drink. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|