|
ОБЪЕМЫ НА 23.08.2020
ОГ: 91
ОТ: 79
ОЖ: 106
ОБ: 112
Обхват ноги: 66
Обхват руки: ≈35
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 56,55g | Prot: 64,05g | Karb: 164,48g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие с Кориандром, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Куриное Белое Мясо (Обжиг), Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Milka Шоколад Молочный, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Булгур (Вареный). Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Милка Молочный Шоколад, Ватрушка с Творогом. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|