25 Kasım 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2344 kcal
|
Yağ: 110,90g | Prot: 79,02g | Karb: 258,90g.
Kahvaltı: on the go focus, banana, apple. Öğle Yemeği: cheese cake, shells and cheese, sweet tea, green beans, turkey and dressing. Aperatifler/Diğer: on the go focus, ritz cracker, skippy natural peanut butter, chewy dips, diet dr pepper. devamı için...
|
|
2775 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 23 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 17 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|