23 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
258 kcal
|
Yağ: 3,91g | Prot: 32,33g | Karb: 23,74g.
Öğle Yemeği: Pimentão Amarelo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cebolas. Akşam Yemeği: Cenouras, Maçãs Fuji. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|