23 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2502 kcal
|
Yağ: 104,58g | Prot: 91,81g | Karb: 300,56g.
Kahvaltı: Шифон кекс, апельсин, Cream Cheese, Bagel, Fried Egg, 2% Fat Milk, Cream (Half & Half). Öğle Yemeği: Pita Bread, DOM Reserve Smoked Salmon Singles, 2% Fat Milk. Akşam Yemeği: Jams and Preserves , Ice Cream, Шифон кекс, апельсин, Havarti Cheese, Pita Bread, Piller's Original European Wieners, Butter, Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Watermelon. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|