johyaraujo Günlüğü, 23 Ağu 20

23 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

67,9 kg Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Ağustos 2020:

1076 kcal

Yağ: 57,66g | Prot: 128,47g | Karb: 2,42g. Öğle Yemeği: Queijo Provolone, Bacon, Patinho. devamı için...

1924 kcal

Egzersiz: Ciclismo - 54 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 6 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...

Haftada 4,9 kg kaybediyor

Yorumlar

👏🏻👏🏻

23 Ağu 20 üye tarafından: Vidinha1

Vodinhaaaaa 900 gramas!!!! Meu Deussssss tão pertinho 🥰🌻

23 Ağu 20 üye tarafından: johyaraujo


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

johyaraujo Kilo Geçmişi