23 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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43,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1066 kcal
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Yağ: 35,67g | Prot: 65,94g | Karb: 124,68g.
Kahvaltı: セブンプレミアム 温泉たまご, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Öğle Yemeği: リケン うま塩ドレッシング, 玉ねぎ, 水菜, セブンイレブン 蒸し鶏ほぐし, セブンイレブン 雑穀米おむすび二個入り. Akşam Yemeği: 明治屋 つぶつぶブルーベリージャム, パンケーキ, 唐辛子, イタリアンサラダドレッシング, ルッコラ, 人参, 赤玉ねぎ, リンゴ, レタス, パクチー, マッシュルーム, セブンイレブン チキンステーキ. Aperatifler/Diğer: はちみつ, 生姜, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ, アイスコーヒー. devamı için...
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Haftada 7,7 kg kaybediyor
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