23 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2405 kcal
|
Yağ: 120,73g | Prot: 163,75g | Karb: 159,23g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад, Coffee Flat White, Gusto Кетчуп Шашлычный, Умный Выбор Яйцо Куриное, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо. Öğle Yemeği: Bauer Овощи по-Итальянски, Евроопт Свинина Тазобедренная Часть, Гараж Холодник . Akşam Yemeği: Пинский Мясокомбинат Говядина Домашняя Пикант, Евроопт Арбуз, Евроопт Персик, Экспонента High Pro Черника-Алоэ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|