23 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1963 kcal
|
Yağ: 108,65g | Prot: 82,02g | Karb: 156,51g.
Kahvaltı: AH Pannenkoeken met Spek. Öğle Yemeği: AH Basic Volkoren Brood, Bon Appetit Zuivelspread Naturel, AH Gerookte Zalm. Akşam Yemeği: Oats , AH Amandelen Ongezouten, Arla Lactose Vrije Yoghurt, Honey, Blueberries . Aperatifler/Diğer: Aldi Chocolade Pinda's, Côte d'Or Bonbonbloc Praliné Noisette. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|