23 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 58,64g | Prot: 63,63g | Karb: 128,37g.
Kahvaltı: Carranco Queso Ranchero, EAS Proteína en Polvo, Espinacas, San Juan Claras de Huevo, Natural Wisdom Cacao en Polvo, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Plátano, Quaker Hojuelas de Avena Integral. Öğle Yemeği: Carranco Queso Ranchero, McCormick Mayonesa (10g), Patatas Cocidas, Dolores Atún en Aceite, Brócoli, Tortillas de Maíz. Akşam Yemeği: Nescafé Clásico, Vips Pastel de Chocolate . Aperatifler/Diğer: Verde Valle Nuez en Mitades, Danone Yoghurt Natural sin Azúcar . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|