24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
464 kcal
|
Yağ: 23,52g | Prot: 22,64g | Karb: 44,73g.
Kahvaltı: Lemon, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Tempe Rebus, Telur Dadar, Nasi Putih, Urap. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|