24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 50,23g | Prot: 79,50g | Karb: 126,45g.
Kahvaltı: Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Tahu Kukus. Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Tanah, Tahu Goreng, Daun Singkong, Kem Chicks Sayur Toge, Bihun (Dimasak). Akşam Yemeği: Ikan Kembung, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Kacang Tanah, Daun Singkong, Kem Chicks Sayur Toge, Bihun (Dimasak). Aperatifler/Diğer: Jeruk. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anastasyaoliviaa Kilo Geçmişi
|