😒😒📉📈📉📈📉 저울이싸구러이용햇어니 아챔 78.9 / 78.6 어던개 진자무개인지 몰르갯음 😩😩😩 ㅋㅋㅋ 6천원지리 디지달 뭘를기대하노 😆😆😆 ㅋㅋㅋ 화장실 이수 78.5 ^^ 여러번측정결과 😁😁
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 76,29g | Prot: 72,16g | Karb: 227,48g.
Kahvaltı: Dutch Cocoa Powder 100% (High Fat 22-24%), Health Connection Wholefoods Wheatgrass Powder, Nature's Choice Psyllium Husk Powder, 정관장 홍삼정 홍삼농축액, Home Made Keto Cheese Cake. Öğle Yemeği: Lowfat Lemon Cake without Icing, Tesco Spicy Pickled Green Mustard, Eggplant , Lime, Fish Sauce (Bagoong), Broiled or Baked Beef Steak (Lean and Fat Eaten), Coconut Milk or Cream (Liquid, Canned), Mix rice. Akşam Yemeği: Vegetable Oil, Sugar, Beef Jerky, Yellow Chick Chicken Breast Chilli with Herb, Cheese Fish Ball (Surimi Cheese Ball), Mama Instand Pre-Cooked Rice Soup Pork Flavour ข้ามต้มกึ่งสำเร็จรูปรสหมู, Korean Daikon Radish Kimchi, Mix rice, Lime. Aperatifler/Diğer: Taro Fish Snack Bbq Flavoured, Halter lemon bonbons (candies) sugar free, Monde Nissin Crackers (Voiz Creamy Butter), Dutch Cocoa Powder 100% (High Fat 22-24%), Home Made Keto Cheese Cake. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|