24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2459 kcal
|
Yağ: 113,89g | Prot: 170,07g | Karb: 171,93g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Gusto Кетчуп Шашлычный, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Савушкин Масло Сливочное 82,5%, Беллакт Молоко 3,2%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра. Öğle Yemeği: Евроопт Помидор, Петруха Бедро. Akşam Yemeği: Евроопт Фундук, Спартак Шоколад Горький 85%, Галерея Вкуса Сосиски Алфавитки, Coffee Flat White, Экспонента High Pro Черника-Алоэ, Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|