24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 32,46g | Prot: 114,58g | Karb: 60,10g.
Kahvaltı: Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), NL Draineffect Green. Öğle Yemeği: NL Collagen Formula, NL Draineffect Green, Nl Energy Diet Smart Ягодный Микс . Akşam Yemeği: Energy Pro Протеин . Aperatifler/Diğer: Energy Pro Протеин . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ольга Шапошник Kilo Geçmişi
|