24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 61,05g | Prot: 86,73g | Karb: 77,59g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Избенка Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Лента Авокадо, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Ежевика, Избенка Молоко 1%. Öğle Yemeği: Дядя Ваня Икра Кабачковая, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Помидор Сливка, ВкусВилл Белок Яичный, Кабачок. Akşam Yemeği: Alpen Gold Молочный Шоколад, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Лосось на Пару. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|