24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 58,44g | Prot: 123,54g | Karb: 147,89g.
Kahvaltı: Mission Deli Пшеничные Лепешки, Кофе, Вкусняев Молоко 1,5%, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта. Öğle Yemeği: Жар Свежар Королевская Ватрушка, Рыбные Котлеты, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тунец Скипджек Кусочками Натуральный. Aperatifler/Diğer: Челны Холод Мороженое Ушастик, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Камский Ржаной, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|