24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 35,50g | Prot: 78,60g | Karb: 90,04g.
Kahvaltı: Zymil Latte Alta Digeribilità , Mulino Bianco Fette Biscottate, Marmellata di Ciliegie, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Pangasio, Pesce Spada, Zucchine Ripiene, Olive (Piccole-Extra Large), Naturalmentetuo Tris di Verdure Lesse, Riso alla Cantonese. Akşam Yemeği: Lidl Pane al Grano Saraceno e Noci, Rigamonti Bresaola della Valtellina. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|