24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 72,88g | Prot: 59,60g | Karb: 177,37g.
Kahvaltı: Кукурузный Хлеб (Кукурузные Булочки) (из Сухой Смеси), Перепелиное Яйцо, Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лакомства для Здоровья Смесь Семян Протеиновая. Öğle Yemeği: Укроп, Кабачковая Икра, Гнёзда. Akşam Yemeği: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Сырники. Aperatifler/Diğer: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Сырники, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|