24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2858 kcal
|
Yağ: 58,64g | Prot: 157,33g | Karb: 412,29g.
Kahvaltı: Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti, Meloni Gialli, Land Edamer a Fette, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina. Öğle Yemeği: Barilla Salsa Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Akşam Yemeği: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Delizie del Sole Riso Carnaroli, Delizie del Sole Riso Carnaroli, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Aperatifler/Diğer: Noi Voi Corn Flakes, Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|