24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
953 kcal
|
Yağ: 18,42g | Prot: 79,11g | Karb: 115,59g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Кофе. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Эубикор Пшеничные Отруби, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Балтимор Кетчуп Адмирал. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Astoria Кетчуп Татарский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Даниссимо Продукт Творожный с Тропическим Манго и Маракуйей, Махеевъ Джем Малиновый, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|