24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 49,80g | Prot: 126,01g | Karb: 164,16g.
Kahvaltı: Weintrauben, Dr. Karg Dinkel Snack, Rote Paprika, Avocado, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Gekochtes Ei, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Öğle Yemeği: Ja! Skyr Natur, Enerbio Rote Linsen Spirelli, Ja! Junge Erbsen. Akşam Yemeği: Kirschtomaten, Orthomol Orthomol Arthro Plus, Dr.Oetker High Protein Pudding, Kohlrabi. Aperatifler/Diğer: Myprotein Protein Cookie Skinny. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|