24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 47,85g | Prot: 54,89g | Karb: 149,15g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Творожная Запеканка, Капучино. Öğle Yemeği: Холодный Кофе со Сливками, Бабаевский Черный Шоколад, Очаковский Квас. Akşam Yemeği: Соусом Песто, Салат с Тунцом и Овощами, Мистраль Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Перекресток Арбуз, ВкусВилл Морс Облепиховый. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|