24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 41,92g | Prot: 75,56g | Karb: 112,73g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кудесница Мука Овсяная, Мегамарт Эклер с Белковым Кремом . Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Магнолия Запеканка Творожная с Курагой, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Останкино Бекон по-Испански. Akşam Yemeği: Банан. Aperatifler/Diğer: Лепешка Арабская Пита. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|