24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
794 kcal
|
Yağ: 36,23g | Prot: 58,68g | Karb: 63,76g.
Kahvaltı: Tempe Goreng, Tahu, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Semangka. Akşam Yemeği: Hati Ayam, Hati Ayam, Susu Kedelai, Telur Rebus. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
eli handayani Kilo Geçmişi
|