24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 41,21g | Prot: 78,63g | Karb: 219,65g.
Kahvaltı: Зефир, Дюбуа Говядина Пряная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кускус, Фаршированный Перец ( Диана ) . Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Фаршированный Перец ( Диана ) . Aperatifler/Diğer: Персики, Персики, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|