24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 59,54g | Prot: 142,87g | Karb: 157,48g.
Kahvaltı: Инмарко Мороженое Пломбир Сэндвич, Касес Хлеб Тостовый Сезам, Простоквашино Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Греческий Салат, Мираторг Шашлык Из Телятины. Akşam Yemeği: Щедрые Хлебцы Гречневые, Красное Яблоко, Магнит Грейпфрут, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Оля Сырок Творожный Глазированный с Ванилью Простоквашино. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|