24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 40,50g | Prot: 30,78g | Karb: 136,24g.
Kahvaltı: Lindt Dark Chocolate. Öğle Yemeği: Coffee with Milk, Raisins (Seedless) , Oranges , Freshmark Bananas, Chicken Wing (Skin Eaten), Vetkoek. Akşam Yemeği: Simba Cheese & Onion Potato Chips. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
qhawekazimahlasela Kilo Geçmişi
|