24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 69,60g | Prot: 48,11g | Karb: 127,14g.
Kahvaltı: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Витьба Хлопья Кукурузные Шоколадные, Избенка Молоко Цельное, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Öğle Yemeği: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Green Street Грецкие Орехи. Akşam Yemeği: Чебурек, Somersby Яблочный Сидр, Chester's Сидр Полусухой. Aperatifler/Diğer: Жареная или Запеченная Курица, Сердце Куриное. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alisa_iz_skazki Kilo Geçmişi
|