24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2302 kcal
|
Yağ: 62,59g | Prot: 102,83g | Karb: 339,30g.
Kahvaltı: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Caffè Espresso, Pascoli Italiani Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta. Öğle Yemeği: Uva Bianca, Meloni Gialli, Zucchine, Carrefour Insalata Iceberg , Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Akşam Yemeği: Primo Sale, Pasticcini, Torta Bianca (senza Glassa), Anguria, Scotti Risotto Milanese con Zafferano. Aperatifler/Diğer: Fichi, Fichi. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
sergiointravaia1981 Kilo Geçmişi
|