|
BAck in the INduction Phase. Lets see if I can't get back down to 220
|
107,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2824 kcal
|
Yağ: 174,60g | Prot: 294,80g | Karb: 15,80g.
Kahvaltı: Water, McNeil Nutritionals Splenda, Whole Foods Market Stevia, Celestial Seasonings Raspberry Zinger Herbal Tea. Öğle Yemeği: Boar's Head Double Gloucester Cheese, Albertsons Traditional Roasted Rotisserie Chicken, Water. Akşam Yemeği: Bookbinder's Hot & Spicy Cocktail Sauce, Member's Mark Cooked Jumbo Shrimp. Aperatifler/Diğer: Crystal Light Liguid Peach Bellini Drink Mix, Mission Chicharrones Picante Flavor Pork Rinds, Water, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|