24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 59,91g | Prot: 56,53g | Karb: 136,19g.
Kahvaltı: Arla Naturell Yoghurt, Banan, Arla Lättmjölk. Öğle Yemeği: Rödlök, Röd Paprika, Körsbärstomater, Olivolja, Knorr Grönsaksbuljongtärning. Akşam Yemeği: Smör, Röd Paprika, Danish Crown Fläskfile, Risberg Sjögräsnudlar, Lucullus Sambal Oelek, Gullök, Soya (Shoyu), Eldorado Thai Sweet Chilisås, Morötter, Vitkål, Olivolja. Aperatifler/Diğer: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Kung Markatta Äppelcidervinäger, Päron. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|