24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2607 kcal
|
Yağ: 126,78g | Prot: 93,03g | Karb: 261,51g.
Kahvaltı: Hard-Boiled Egg , Tomatoes, Domowe Kotlet Mielony, Biedronka Bułka Kajzerka, Milka Czekolada Orzechowa. Öğle Yemeği: Pudliszki Fasolka po Bretońsku z Kiełbasą, Biedronka Bułka Kajzerka. Akşam Yemeği: Cottage Cheese , Sokołów Kiełbasa Zwyczajna, Tomatoes, Whiskey, Boiled Egg, Butter , Butter , Halina Cebularz. Aperatifler/Diğer: Słoneczny Ogród Dżem Czarna Porzeczka, Twój Deser Budyń Śmietankowy, Apple, Milka Czekolada Orzechowa. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|