24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1840 kcal
|
Yağ: 73,40g | Prot: 126,37g | Karb: 158,45g.
Kahvaltı: Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грудка Индейки. Akşam Yemeği: Персики, Груша, Белый Хлеб, Картошка Вареная, Сельдь Соленая, Лук. Aperatifler/Diğer: Какао, Chikalab Chika Biscuit Peanut. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina777Malina Kilo Geçmişi
|