24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 43,85g | Prot: 69,73g | Karb: 94,60g.
Kahvaltı: Помидоры, Филе Куриное. Öğle Yemeği: SPAR Сыр Российский Премиум 45%, Яичный Белок, Княгинино Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Княгинино Молоко 2,5%, Granola Lab Гранола Ягодная Формула , Блинчики с Творогом. Aperatifler/Diğer: SPAR Сыр Российский Премиум 45%, Яичный Желток, Сормовский Хлеб Хлеб Многозерновой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|