Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
gigiolcosta
Günlük
24 Ağu 20
gigiolcosta Günlüğü, 24 Ağu 20
gigiolcosta Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
41 kg
.
Geriye kalan:
9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Ağustos 2020:
838 kcal
Yağ: 22,20g | Prot: 100,26g | Karb: 68,05g.
Kahvaltı:
Morangos, Vigor Grego Zero Morango.
Öğle Yemeği:
Swift Filezinho de Peito , Grão-de-Bico.
Akşam Yemeği:
Broa do Sonda, Polenguinho Polenguinho Light, Ovo, Ceratti Peito de Frango Defumado.
Aperatifler/Diğer:
Dolce Gusto Latte Macchiato.
devamı için...
920 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 2,1 kg kaybediyor
8 Destekçi
Destek
Yorumlar
👏👏👏🙌🙏
25 Ağu 20 üye tarafından:
paulopatriota
❤️❤️❤️❤️
25 Ağu 20 üye tarafından:
gigiolcosta
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
gigiolcosta Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle