gigiolcosta Günlüğü, 24 Ağu 20

gigiolcosta Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

90,5 kg Bugüne kadar kayıp: 41 kg. Geriye kalan: 9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Ağustos 2020:

838 kcal

Yağ: 22,20g | Prot: 100,26g | Karb: 68,05g. Kahvaltı: Morangos, Vigor Grego Zero Morango. Öğle Yemeği: Swift Filezinho de Peito , Grão-de-Bico. Akşam Yemeği: Broa do Sonda, Polenguinho Polenguinho Light, Ovo, Ceratti Peito de Frango Defumado. Aperatifler/Diğer: Dolce Gusto Latte Macchiato. devamı için...