24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
968 kcal
|
Yağ: 43,15g | Prot: 53,52g | Karb: 93,82g.
Kahvaltı: Пшеничный Хлеб, Вкусный День Кефир 3,2%, Niederegger Марципан. Öğle Yemeği: Кабачковый пирог с помидорами и сыром, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, ВкусВилл Картофель Тушеный с Грибами . Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Русское Море Морская Капуста. Aperatifler/Diğer: Азбука Вкуса Молоко 1,5. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|