24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 55,12g | Prot: 158,17g | Karb: 90,36g.
Kahvaltı: Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Фасоль Стручковая, Лук, Зеленый Листовой Салат, Редис, Рыбные Котлеты. Aperatifler/Diğer: Творог 9%, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|