24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
942 kcal
|
Yağ: 42,36g | Prot: 76,21g | Karb: 58,66g.
Akşam Yemeği: Ikan Asin, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Perkedel Kentang, Sambal Goreng Kentang. Aperatifler/Diğer: Nabati Cheese Wafer. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|