24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 80,27g | Prot: 49,06g | Karb: 164,61g.
Kahvaltı: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Кедровые Орехи , Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Чернослив, Primfood Вишня Вяленая, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Свиные Ребрышки, Капуста Тушеная с Мясом. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Кедровые Орехи , Инжир, Невский Кондитер Конфеты Картошка, Красный Октябрь Красный Мак. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BritvaOkkama Kilo Geçmişi
|