24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 38,77g | Prot: 42,16g | Karb: 174,60g.
Kahvaltı: Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Podravka Помидоры Протертые, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Арбуз, Сливочное Масло, Podravka Помидоры Протертые, Barilla Макароны. Aperatifler/Diğer: Snickers Snickers Криспер , Молти Молоко 2,5%, Nesquik Какао, От Мартина Семечки Солёные Белые. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|