24 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
680 kcal
|
Yağ: 32,10g | Prot: 52,42g | Karb: 44,56g.
Kahvaltı: Canela, Café. Öğle Yemeği: Alface, Aurora Linguiça Toscana, Legumes Grelhados. Akşam Yemeği: Leite Integral, Italac Creme de Leite, Frango Desfiado, Alface. Aperatifler/Diğer: Biscoito de Queijo, Café. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Poliana lisboa Kilo Geçmişi
|